ALGUNOS CONSEJOS PARA QUE NAVEGUES SEGURO

Internet puede ser muy divertido. Pero si lo hacemos de manera segura, podremos disfrutar mucho más. Hacer los deberes, hablar con amigos, jugar en red, leer el periódico..... Pero siempre con responsabilidad y utilizando la cabeza. Desde la Fundación Maia te proponemos algunos consejos útiles:


¿Tienes un buen antivirus?¿Lo actualizas?.  Algo básico para una navegación segura es tener un buen antivirus actualizado en nuestro ordenador. Parece una tontería, pero hacerlo puede evitar que nuestro software se vea dañado. Las actualizaciones, a veces son aburridas, pero son necesarias siempre para navegar seguros


Si no confías en una web, ¿por qué entras en ella?. Es muy sencillo de entender. Cuando vamos por la calle, si alguién nos dice que entremos en su casa,no lo hacemos, ¿verdad?. Pues en internet debemos actuar igual. Si no conocemos una web no debemos entrar en ella si vemos algo que nos haga sospechar. Y sobre todo, no debemos dar datos personales!. A través del uso de técnicas de Ingeniería Social, muchos sitios web suelen promocionarse con datos que pueden llamar la atención del usuario , ( un sorteo de 1millon de €, regalos promocionales por solo rellenar unos datos...). Utilizan esas técnicas para lograr datos tuyos y utilizarlos para acceder a tú cuenta de correo, saber donde vives,etc.



No todo en Internet vale. Muchas veces, por ahorrarnos un poco de dinero, acudimos a webs en las que podemos descargar programas o aplicaciones para nuestro ordenador. Lo que suele ocurrir es que al descargarnos ese programa, también nos descargamos malware que dañará nuestro equipo. Es preferible comprar el software de confianza, que arriesgarnos a infectar con un virus el ordenador.

Ante la duda....No pinches!!!.  Cuando no conoces un enlace, no debemos pincharlo.A veces,con un simple clik,podemos dañar nuestro ordenador. Muchos de estos enlaces parecen que son seguros. Pero no te fíes. Tú email,un mensaje en el chat en el que estés o una ventana en nuestra red social,puede ser la manera perfecta para infectarnos.

Utilizar tecnologías de seguridad. Las soluciones antivirus, firewall y antispam representan las aplicaciones más importantes para la protección del equipo  ante la principales amenazas que se propagan por Internet. Utilizar estas tecnologías disminuye el riesgo y exposición ante amenazas. Pero siempre y cuando las tengamos actualizadas!

Nunca des datos personales!!. En muchas webs nos suelen pedir datos personales. En ocasiones incluso nuestro usuario y contraseña. Debemos asegurarnos que la página en la que estamos es correcta. Una buena estrategia es corroborar el dominio y la utilización del protocolo HTTPS para garantizar la confidencialidad de la información. Esta es una buena manera de prevenir ataques de phishing que intentan obtener información sensible a través de la simulación de una entidad de confianza.

Cuando veamos algo que no nos guste acudir siempre a un mayor.  Muchas veces cuando navegamos por Internet nos encontramos con páginas que nunca habíamos visto y que son desconocidas para nosotros. Cuando eso ocurra díselo a tus padres o profesores. Ellos te podrán ayudar.

No aceptes invitaciones de desconocidos. Tanto si estás en un chat como en tú red social, debes evitar aceptar a desconocidos. Es mucho más divertido que hables con los que ya conoces, y sobre todo mucho más seguro. Con este sencillo truco evitaremos que hackers accedan a nosotros y podamos estar expuestos a ataques de malware, cyberbullying o phising. Una buena medida para evitar que un desconocido pueda acceder a nosotros en nuestra red Social es mantener nuestro perfil siempre en privado.

¿Cuelgas fotos en tú Red Social?¿Pides permiso a los que salen en ellas?. Utilizar las Redes Sociales es algo súper divertido. Pero debemos de ser responsables con lo que colgamos en ellas. Un buena forma de asegurarnos que nuestra foto es adecuada, es pensar si nuestra madre podría verla. Si es así, genial, puedes colgarla!!!. Cuando en nuestras fotos estemos con más amigos, es bueno que les pidamos permiso para colgarla o etiquetarles,así evitaremos que se pueda enfadar si no le parece adecuada. Recuerda que cuando subas una foto a Internet ya no será tú foto, será de Internet!!

Si no confiamos en un archivo adjunto. No debemos abrir archivos adjuntos ejecutables que no sean de confianza. Si hacemos esto podremos evitar virus que pueden dañar nuestro equipo. Para esto, es básico que nuestro antivirus esté siempre actualizado.

Tú contraseña es tuya.  Siempre que accedas a tú correo electrónico o tú cuenta en la red social, te pedirán una contraseña. Debemos tener claro que nuestra contraseña es personal, y por eso es muy importante que no se la digamos a nadie. Así evitaremos que alguién pueda acceder a nuestra cuenta.

¿ Utilizas contraseñas seguras ?.   La mejor contraseña es aquella que no tenga nada que ver con nosotros para que nadie la pueda adivinar. Si la combinamos con mayúsculas y minúsculas, letras y números, la complicaremos mucho más para que nadie la pueda usar por nosotros. Si utilizas el ordenador del colegio o de un ciber, NUNCA , des a recordar contraseña!!!

Adolescentes adictos a Internet

                "Me llamo Javier, tengo 15 años y creo que soy adicto a internet"

Así podría comenzar el testimonio de un menor que se pasa un media de 4 horas diarias en Internet. Comienza como todo, siendo un juego, y terminar convirtiéndose en una auténtica obsesión. Una enfermedad, que, como se ha publicado hace unos días en la revista científica en línea , Public Library of Science One ,tiene consecuencias de gravedad.

Según este estudio, los resultados al analizar mediante resonancia magnética las fibras cerebrales de los adolescentes, registraron cambios en las regiones cerebrales que intervienen en funciones cognitivas, las emociones y la atención. Lo más grave, es que estos cambios son similares a resultados con adicciones como el alcohol o las drogas. Según Hao Lei, uno de los científicos que llevaron a cabo este estudio," El análisis comprobó que el uso excesivo de internet desgasta la mielina, una sustancia que protege y cubre las fibras neuronales", " esto es clave en adolescentes- continúa el investigador del Instituto de Matemáticas y Física de Wuhan- cuyo cerebro no se ha formado completamente y puede causar daños en la " ateria blanca" del cerebro". 

Este estudio ha sido realizado con adolescentes que pasan muchas horas en Internet.

No entre población adulta.

El problema está en si pasar muchas horas en Internet se podría considerar como una adicción en si misma. Como en todo, ya hay científicos que rebaten este estudio. Así, Michael Ferrel, Director del CN de Drogas y Alcohol de la Universidad de Nuevo Gales del Sur , Australia, " el estudio tiene limitaciones, puesto que habría que tipificar que se entiende por adicción a Internet".

                                 ¿ Pero qué es la adicción ?

Si nos atenemos a lo que la RAE denomina como Adicción, adicción.

(Del lat. addictĭo, -ōnis).

1. f. Hábito de quien se deja dominar por el uso de alguna o algunas drogas tóxicas, o por la afición desmedida a ciertos juegos.

2. f. desus. Asignación, entrega, adhesión.

Es decir, cuando uno se deja dominar por Internet, tabaco, o lo que sea, ateniéndonos a esta definición, puede resultar un problema.

                

    ¿ Cómo podemos detectar si nuestro hijo es adicto a Internet/Nuevas tecnologías?

Entre los síntomas para detectar una adicción a Internet, nos encontramos con:
- Cambios en los hábitos de vida para conectarse más a menudo, por ejemplo dormir menos horas.
- Descuido de la salud y actividad física.
- Evitación de otro tipo de actividades importantes.
- Pérdida de contactos sociales.
- Total concentración en la pantalla, ignorando lo que pasa alrededor.
- Gran irritabilidad por ser interrumpido.

                   ¿ Qué podemos hacer para prevenir la adicción ? 

Desde la Fundación Maia una vez más, abogamos porque padres y educadores, estén pendientes de los hábitos de consumo entre los adolescentes a la hora de usar las nuevas tecnologías. Esto es algo fundamental, ya que la labor de prevención es la pieza básica para evitar daños en los menores.

Internet es genial, pero utilizado con cabeza, y en su justa medida, lograremos que no sólo se disfrute, sino que podamos dominarlo. Las nuevas tecnologías no pueden ni deben ser el sustituto de otras vías de comunicación fundamentales en el desarrollo del menor. 

En muchas ocasiones, cuando hablamos con menores, nos encontramos con que la vía de comunicación normal con sus amigos es vía Internet o móvil. Esto hace que el número de horas aunmente exponencialmente frente a otras maneras de comunicarse como puede ser quedando y hablando con ellos cara a cara. Es decir, se sustituye el bajar al parque a jugar al fútbol por estar horas y horas navegando por Internet, en muchas ocasiones sin control alguno. Evitemos posibles adicciones estableciendo de manera racional, límites en horarios y uso de las nuevas tecnologías. Éstas están para facilitarnos la vida, no para complicárnosla.

El ciberacoso: un problema de todos

Antes, cuando un niño era de otra raza, llevaba gafas, o era gordito, tenía todas las papeletas para que en el patio del colegio sufriera todo tipo de insultos y vejaciones.
Era frecuente que su bollo del desayuno desapareciera, que fuera excluido de los juegos, y que en algunas ocasiones tuviera que correr a la salida de clase para evitar que le esperaran para seguir insultándole camino de casa.
En muchas ocasiones el niño o la niña callaba y poco a poco se iba haciendo más retraído. Su angustia y frustración iba en aunmento.

Su situación, podía empeorar ya que si se lo decía a sus profesores, sería tachado de chivato, y en muchas ocasiones estos mismos profesores, considerarìan estas situaciones como " propias de chavales de su edad", y por lo tanto su situación de desamparo era aún mayor.

No nos engañemos, los niños se pelean o discuten. Pero cuando siempre los ataques se producen contra el mismo, liderados por alguien de la clase, podemos hablar de acoso.
Afortunadamente, de unos años a esta parte la situación en algunos centros, ( no en todos ), ha mejorado. Y se han ido poniendo medidas para detener el acoso escolar.

Pero las cosas han cambiado, el acoso o el linchamiento del niño o la niña ya no es como antes. Aunque tal vez no sea tan evidente en clase, éste se ha trasladado a un sitio mucho más peligroso por la rapidez con que se propaga, y sobre todo, porque se queda allí mucho más tiempo: Internet.

Según una encuesta realizada por Ipsos/Reuters , más del 10 por ciento de los padres de todo el mundo aseguran que sus hijos han sido acosados por Internet, casi uno de cada cuatro conoce a un menor que ha sido víctima de ciberacoso o ciberbullying
"Los datos muestran claramente un deseo en los ciudadanos de todo el mundo de que se establezca una responsabilidad específica para el ciberacoso", dijo Keren Gottfried, responsable de la empresa que llevó a cabo la encuesta.

"Pero, añadió, el que las escuelas estén o no a la altura está en manos de los educadores". La encuesta online entre más de 18.000 adultos en 24 países, 6.500 de los cuales eran padres, demostró que el vehículo para el ciberacoso del que más se tenía constancia eran las redes sociales como Facebook, citadas por un 60 %.
España y Francia, según este estudio, eran de los países en los que se tenía menor constancia de que se produjeran casos de ciberacoso. Pero eso no significa que no se produzcan.
También hay que incidir en que, aunque en este estudio se cita a Facebook como la principal vía de ciberacoso entre las redes sociales, hay que pensar que Tuenti es la principal Red Social entre los menores españoles, y su presencia en otros países, es mínima. Pero el acoso no sólo se produce en las Redes Sociales, también la proliferación de los chats y de los móviles, ha hecho que muchos menores también sean acosados a través de estos medios.

¿ Qué podemos hacer para detener el ciberacoso ?

En primer lugar denunciarlo. Sin ambages. De forma clara. El menor acosado tiene que sentirse protegido. Cuando desde la Fundación Maia damos formaciones en colegios sobre uso seguro de las nuevas tecnologías, no nos cansamos de repetir que si tienen cualquier problema,por mínimo que sea, se lo digan a sus padres, profesores, a un adulto. A nosotros mismos. Que lo denuncien. Esto es fundamental: el niño o la niña han de sentirse protegidos y deben tener la seguridad de que no están solos.

Por supuesto, los profesores deben de estar muy atentos a lo que sucede en sus aulas y patios, pero también en las redes sociales, ya que , de su buen hacer, dependerá que se pueda parar a tiempo los abusos. Y cuando se enteren de ello, deben castigar de la manera adecuada a los agresores.

La sensación de impunidad con la que en muchas ocasiones se sienten los menores, es la clave para que sigan actuando. Por lo tanto, si ponemos los medios adecuados, podremos parar el ciberacoso. Son muchos los profesores que nos comentan que se crean perfiles en Tuenti o Facebook y añaden a alumnos para poder ver cómo actúan. No se trata de vigilarles. Se trata de protegerles. Y una medida como esta puede ser muy inteligente y adecuada.

Cuando se produzcan estos casos de ciberacoso, los padres deben ser informados convenientemente, tanto de las medidas que se van a tomar para proteger a su hijo, como para castigar a los que están acosando. Y esta parte es muy importante. El menor debe sentirse protegido siempre, y más con sus padres,¿ si pierden esto, a quién acudirán ?.

Pero nos engañemos, la clave para evitar y detener tanto el acoso en las aulas como el ciberacoso es educar a los menores en valores. Algo que desde la Fundación Maia no nos cansamos de repetir. Valores como el respeto a los demás,la tolerancia, etc., son sin duda fundamentales para que no se produzcan estos casos.

Y esto, tal y como se comenta en la encuesta de Ipsos, es responsabilidad clara de los educadores. Tanto padres como profesores, deben preocuparse y poner los medios para transmitir estos valores, fundamentales en el desarrollo del menor, que luego les servirán en su vida adulta. Se trata de hacer que los menores sean más felices. Pero siendo bien educados serán mucho mejor personas ¿al fin y al cabo, no se trata de eso?.

La importancia de Navegar de forma segura

En muchas ocasiones en este Blog hemos hablado sobre los distintos peligros que hay cuando usamos las nuevas tecnologías de forma inadecuada.
Fenómenos que antes teníamos como lejanos,(ciberbullyng,grooming,sexting,malware, etc. ), se han convertido en noticia, muy a nuestro pesar, el pasado año.

Comenzamos el año 2012 con la esperanza de poder lograr bajar las cifras de unos datos que cada vez se incrementan más en nuestra sociedad. Algunos ejemplos, son :

- Según la web Cox Communications el 60% de los adolescentes que practicaban sexting enviaba las imágenes a su pareja. Estas cifras son de por si graves, pero más grave aún es que el 11% reconozca que envió fotografías a desconocidos. Y un 81% de ellos son menores....

- Los números en España nos invitan a la reflexión. Según Inteco un 4% de jóvenes entre 10 y 16 años afirmó haber enviado fotos o vídeos provocativos con su imagen. Un 8,1% los recibió...

- Según el centro de seguridad Bitdefender, en un reciente estudio, el Malware, seguirá su crecimiento desenfrenado durante 2012, hasta alcanzar la cifra de 90 millones de ejemplares detectados, casi 17 millones más que a finales de 2011.
Ese cocktail de malware contendrá ejemplares clásicos modificados para evitar su detección, y nuevas amenazas creadas para aprovechar vulnerabilidades tanto de los sistemas operativos como del software adicional. Leyendo este informe en profundidad veremos que la principal vía de propagación de malware serán las Redes Sociales....Y en España la gran mayoría de los menores que empiezan a usar las Redes Sociales, no tienen ni 10 años, ( y eso que no deberían hacerlo hasta los 14 ), con lo que las probabilidades de ser infectados por virus, se disparan....

- Los casos de Ciberbullying, son cada vez más frecuentes entre adolescentes, que al sentirse invulnerables y seguros en Internet, dicen y propagan rumores,fotografías, etc. Esto tiene como consecuencia que muchos adolescentes acaban en psicólogos para intentar superar estos traumas. El patio del colegio, se reproduce en Internet. Lo malo es que lo que suele subir a Internet, se suele quedar allí durante mucho tiempo.

- casos de anorexia y bulímia, se propagan cada vez más, y no sólo afectan a las adolescentes como muchos creen, por webs que no sólo lo promueven, sino que dan recetas y trucos para dejar de comer, engañar a los padres, etc.

- la proliferación de pantallas en los hogares, ( televisiones, consolas de videojuegos, ordenadores, móviles...), tiene como resultado un aunmento de casos de sedentarismo en los menores, y esto en muchas ocasiones, lleva a que muchos menores tengan problemas de sobrepeso.

Podríamos continuar dando muchos más ejemplos de los peligros que conlleva un uso inadecuado de las nuevas tecnologías. Pero desde la Fundación Maia consideramos, y así lo venimos haciendo desde su creación, que la mejor receta es una educación basada en la prevención. Y sobre todo, concienciarnos de que las nuevas tecnologías son geniales, pero siempre y cuando las utilicemos de una manera adecuada, responsable e inteligente

Durante este año 2012 que da comienzo seguiremos realizando formaciones a padres, alumnos y profesores, en Colegios e Institutos. En muchos de ellos acompañados con la empresa Microsoft. Se trata de prevenir y sensibilizar.
Pero como siempre decimos, la clave siempre estará en que TODOS pongamos los medios adecuados para que cuando nos enfrentemos a las nuevas tecnologías, sólo debamos preocuparnos de disfrutar y pasárnoslo muy bien. Pero siempre con inteligencia.

Los Reyes Magos han traído un móvil a mí hijo

Nos adelantamos unos días ante el más que posible regalo estrella de estas Navidades. Tal vez incluso haya sido el regalo estrella del día de Navidad. Y no, no nos estamos refiriendo a la nueva consola, ( que probablemente ya haya sido regalada ),nos referimos al Smartphone, la BlackBerry.....Nos referimos al teléfono móvil.

Ese genial invento que para unos es algo imprescindible, ( sea el momento que sea, siempre consideran oportuno sacarlo y que se vea y se oiga claramente que tienen el último modelo ),y para otros es algo asì como la condenación a estar siempre localizado y conectado con el mundo . Aunque el mundo sea nuestro jefe que no para de llamarnos ni en los días festivos.

Pero para nuestros hijos, ese invento genial, es algo más que eso: es el elemento perfecto y necesario que les permitrá ser admirados y queridos a partes iguales.
Les permitirá ser, o creerse que lo son, independientes. Así lo ven ellos.
Tal vez debamos explicarles que lo importante es que sean buenas personas, no ser populares. Porque para ellos, con un smartphone, ( Iphone, por ejemplo ), su grado de popularidad subirá como la espuma, y no sólo eso, con la cámara última generación podrá grabar y fotografiar todo lo que suceda a su alrededor.

Ya hablamos aquí de los peligros de dar un móvil con cámara a nuestros hijos , sobre todo si con este mismo móvil accede a su tuenti o facebook, ( hay compañías que promueven esos terminales como un elemento perfecto para acceder a su red social y colgar lo que les de la gana sin peligro de que su madres les vea...)

El problema es que, muchos padres, no entienden o no quieren entender, que el uso del móvil, en la mayoría de los colegios, está prohibido. La excusa siempre es: " quiero que se lleve el móvil por si le pasa algo". Los padres deben saber, que si a sus hijos les pasase algo, los primeros en enterarse serán ellos. A veces olvidan que en los colegios hay adultos que sabrán lo que hacer si algo grave sucediera.

Muchos padres permiten ese uso del móvil en el cole a su hijo, para evitar enfrentarse a ellos. Y así el niño, desobedeciendo al cole, y con el beneplácito de sus padres, lo utilizan a escondidas en el centro. Y si al centro se le ocurriese confiscar ese móvil, en muchas ocasiones, aparece el padre sumamente enfadado.

Con lo cual ya estaremos consiguiendo que la autoridad del cole sea menospreciada. Y por supuesto estaremos evitando poner límites a los menores. Porque poner límites, en la educación de un menor, es fundamental. En un anterior post sobre móviles ya lo explicamos.
Si utilizamos el móvil de manera inteligente, podremos enseñar a nuestros hijos, pero siempre y cuando nos esforcemos.

Estos son algunos de los consejos que desde la Fundación Maia os damos:

- Establecer límites: tanto en el gasto del móvil, como en el uso y lugares de utilización.
- Si en el colegio o instituto está prohibido el uso del móvil, no promovamos que lo desobedezcan . Recordemos: está en juego la autoridad, algo fundamental,del colegio.
- Educar con el ejemplo: si en la mesa no se puede usar el móvil, tampoco nosotros debemos utilizarlo.
- A veces un sms, nos puede acercar más a nuestro hijo que una llamada. Estaremos hablando el mismo idioma.
- También en los móviles existen filtros de contenidos. Debemos preocuparnos de utilizarlos y conocerlos. Está en juego la educación del menor.
- Si están en casa, y quieren llamar a un amigo que también está en su casa, que le llamen al teléfono fijo. Con esto conseguiremos que hagan un uso inteligente y adecuado del móvil.
- Establecer horarios: cuando se vayan a la cama, el móvil siempre apagado.

Estos son algunos consejos y ejemplos. Evidentemente la última palabra la tendrán SSMM los Reyes Magos a la hora de regalarles un teléfono móvil. Pero como siempre, si les enseñamos a usarlo con cabeza, lograremos evitarnos disgustos posteriores.